Saúde e equilíbrio mais próximo do cidadão

A prática de atividade física juntamente com o hábito de alimentação saudável é o principal fator para se obter uma boa qualidade de vida e conseqüentemente a prevenção de doenças. Para quem deseja cuidar de sua saúde, as Academias da Cidade em Belo Horizonte são boas opções. Desde 2006, a Prefeitura de Belo Horizonte coloca em funcionamento essa rede de academias, desenvolvida pela Secretaria Municipal da Saúde, com incentivo do Ministério da Saúde.

Promover saúde e contribuir para melhoria da qualidade de vida são os principais objetivos da Academia da Cidade.

Antes do início das aulas, os usuários passam por uma avaliação física com um profissional de Educação Física para que seja direcionado ao treinamento mais adequado. As atividades são realizadas de acordo com a necessidade e condições físicas de cada pessoa, visando a melhora do condicionamento cardiorrespiratório, consciência corporal, flexibilidade, força e coordenação motora geral. São utilizados os conteúdos da Educação Física, como ginásticas, danças, jogos, esportes, lutas e caminhada orientada. As aulas são oferecidas três vezes durante a semana e com duração de uma hora. Outros temas importantes no cuidado à saúde, como alimentação saudável e controle do tabagismo também são trabalhados nas Academias da Cidade.

As academias ofertam horários de aula que podem variar de segunda a sábado, nos turnos manhã, tarde e noite, e estão presentes em todas as regionais. Belo Horizonte possui 77 Academias da Cidade, com objetivo de proporcionar mais qualidade de vida para as pessoas. O principal propóstio não é ter um corpo sarado, mas um corpo saudável.

As atividades são gratuitas e qualquer pessoa, preferencialmente acima de 18 anos, pode participar. Basta procurar o Centro de Saúde ou a Academia da Cidade mais próxima da sua residência.